Esteja linda e impecável a caminho do altar.Dicas imperdíveis!!

A noiva é, naturalmente, a estrela do dia do casamento, mas você deseja dar ainda mais personalidade para o visual do grande dia? Pequenos detalhes podem fazer toda a diferença no resultado final. Veja nossas dicas para ser uma noiva de arrasar:

Você passará boa parte da cerimônia de costas para os seus convidados. Que tal presenteá-los com costas delicadamente trabalhadas? Pode ser uma transparência com aplicação de cristais ou aquele decote estratégico no modelo clássico de renda.

 

Você sempre foi apaixonada por roupas de uma determinada época? Já pensou em usar um vestido de noiva que reflita seu gosto pessoal? Se você cai de amores quando vê um modelito anos 50, vá com vestido abaixo dos joelhos, saia rodada e cintura marcada. Se os anos 20 não saem da sua cabeça, escolha um modelo ao estilo do filme “O grande Gatsby”, e opte por batom vinho, cabelos ondulados e headband bem trabalhado. 

Pode ser uma flor no cabelo, uma faixa na cintura ou até mesmo no vestido todo, mas o toque de cor nunca passará despercebido. Noivas famosas já se casaram de rosa e pêssego, mas você pode inovar e criar seu próprio estilo. Escolher um batom vermelho ou Pink também é uma forma simples de adicionar cor ao seu visual. 

Nos Estados Unidos já não é novidade, mas os brasileiros não estão acostumados a ver uma noiva com sapatos coloridos. No dia do casamento eles aparecerão pouco, mas podem ser aquele toque de ousadia até para a noiva mais tradicional. 

Modelo de vestido mais ousado.

Para as mulheres mais ousadas que não tem medo do que os outros estão pensando os modelos de vestidos mais ousados são uma ótima ideia.  Estes modelos mais abertos valorizam a beleza da noiva e ainda oferecem um charme todo especial, deixando a mulher mais feminina e ousada. Bom, se você é uma mulher que gosta de fazer surpresas tá ai uma ótima oportunidade de escolher um vestido diferente e surpreender seus convidados. Inspire-se!

Veja quais são os 10 modelos mais pedidos pelas noivas e a melhor forma de usar cada um deles.

Não importa  a moda, a tendência e a estação,alguns modelos de noiva não caem de moda.Vai ano, vem ano, eles seguem como os queridinhos das noivas que estão prestes a se casar. Veja quais são: 

Tomara que caia:

Um Clássico!Valoriza o colo e deixa o penteado em evidência.Noivas com seios fartos devem pensar duas vezes antes de escolhê-lo,pois o modelo não dá sustentação.A escolha de uma lingerie ideal é de extrema importância.

Decote princesa:

Romântico e elegante.Este modelo cai bem para qualquer tipo físico.

De renda:

A renda segue na moda e um vestido feito em renda é sinônimo de sofisticação.Um modelo clássico e atemporal.

Frente única:

Valoriza os seios e a silhueta.Mas não cai bem para quem está acima do peso ou tem ombros largos.

Gola Alta:

Chique e elegante,a gola alta fica bem nas festas de inverno.Ideal para noivas altas e magras.

Ombro a ombro:

Valoriza o colo e os ombros.Este modelo de vestido é indicado para qualquer tipo físico,mas cai bem para quem está acima do peso e quer disfarçar as gordurinhas.

Modelo sereia:

Um modelo sensual,que evidência as curvas da noivas.Uma boa pedida para altas e magras.

Com alças e apliques florais.

Em camadas:

A saia em camadas dá um efeito romântico no vestido.

Com manga:

Um modelo de vestido discreto e elegante.A manga pode vir com detalhes em renda.

Vestidos para casamento durante a noite.

Você planeja um casamento durante a noite? Cientistas japoneses encontraram uma forma de fazer o vestido do grande dia atrair ainda mais a atenção dos convidados. Pesquisadores manipularam o DNA do bicho-da-seda para que produzisse um fio capaz de brilhar sob a luz fluorescente. Nas mãos da estilista Yumi Katsura, a seda foi transformada em um vestido de noiva que acende. Com duração de até dois anos, o efeito surge quando o vestido é exposto a fontes de luz ultravioleta, capazes de fazer o modelo brilhar em tons de vermelho, laranja e verde. Sob a luz branca, os fios não produzem brilho e o modelo parece um vestido de noiva como outro qualquer. Para produzir a seda que brilha no escuro, o bicho-da-seda recebeu sequências de DNA de dois tipos de coral e uma medusa que produzem proteínas fluorescentes.

Make para noivas arrasarem no grande dia!

A maquiagem do grande dia deve combinar com o horário do evento e a personalidade da noiva. Na dúvida sobre o look ideal, inspirar-se nas estrelas de Hollywood é uma boa solução para ganhar um look de destaque. Confira nossa seleção.


O look de Jennifer Lawrence ajuda a destacar e aumentar os olhos. Batom e blush rosa complementam o make, ideal para casamentos em qualquer horário.

O visual de Mila Kunis combina Olho com sombra levemente brilhante e bem esfumada, blush com cor de saúde e boca rosada. O visual é ideal para casamentos realizados em qualquer horário.

A make de Jennifer Lopez é uma boa aposta para um casamento glamouroso, realizado à noite. Olhos esfumados em grafite e bem iluminados ganham mais destaque com blush bronzant e batom nude.

Se você deseja um look de arrasar, dar destaque para boca e olhos pode ser a solução. O visual de Emma Stone tem sombra verde metálica esfumada e batom vermelho.

O visual de Jessica Alba dá destaque para o batom pink. Aposte em blush bronzant e muitas camadas de rímel para completar.

O look de Natalie Portman destaca os olhos com o lápis contornando a linha d'água. Blush e batom rosa complementam o visual discreto.

Sofia Vergara escolheu marcar bem o seu bocão com um bonito batom vermelho. Os olhos chamaram atenção pelos grandes cílios e nas têmporas ela optou por blush levemente alaranjado.

Kate Hudson optou por uma maquiagem que valorizou seus olhos verdes, deixando-os bem marcados e delineados. Assim, o make deixou a atriz mais sexy com a sua composição do vestido. O blush levemente rosado e o gloss nude completaram o look e deram mais evidencia ao longo com aplicações que ela usava.

A atriz britânica Emily Blunt foi outra famosa que não chamou a atenção pelo seu belo vestido, mas sim para o seu make impecável. As celebridades em geral optaram por maquiagens mais discretas mas que marcassem alguma região do rosto e não foi diferente com Emily: ela preferiu marcar levemente os olhos e apostar em um batom nude.

Casamento Princesa Madeleine

A princesa Madeleine da Suécia escolheu um vestido digno de contos de fada para trocar as alianças com o banqueiro norte-americano Christopher O'Neill, em junho de 2013. O modelo tem uma cauda de quatro metros . Feito em organiza de seda e renda chantilly, o vestido foi arrematado com uma tiara de brilhantes decorada com flores de laranjeira. 

NOIVAS CLÁSSICAS.

Hoje separei algumas inspirações para quem se identifica com o estilo mais clássico! Esse é o seu? Então aproveite!!!

Vestidos de noiva e os signos

Criação de Emanuelle Junqueira, o vestido de Sandy Leah foi elogiado por conseguir captar o estilo romântico da noiva. Por isso, é mais difícil de usar como modelo.
O vestido é o item do casamento que melhor reflete a personalidade da noiva, mas é também uma das escolhas mais difíceis a se fazer. Que tal usar o horóscopo para facilitar esta decisão?

Com a ajuda das especialistas Irene Pimenta, psicoterapeuta e consultora astróloga, e Izabel Chrysostomo, astróloga, destacamos as principais características das noivas de cada signo e como esses traços podem se traduzir em um vestido.

Aquário (21/1 a 19/2)

A inovação e a criatividade são marcas da aquariana. Seu vestido deve ser único e original. Pode misturar cores, tecidos e diversos estilos. “Pode até comprar o vestido em um brechó e customizar”, sugere Izabel.

“Rendas nordestinas e tons diferentes podem ser explorados em um modelo regional” diz Izabel. A cantora Sandy, aquariana, optou por um modelo bem diferente e apostou na renda romântica com detalhes originais. A criação foi da estilista Emanuelle Junqueira.


Peixes (20/2 a 20/3)

Sonhadora e mística, tímida e sutil, a pisciana pode optar por tecidos leves e esvoaçantes.

“Tecidos como o voal ou seda pura e bordados em cristais dão um toque de magia e encantamento, que combina com sua personalidade”, explica Izabel.

Juliana Paes se casou em setembro de 2008, mas seu vestido, de Samuel Cirnansck, continua no imaginário das mulheres que pretendem se casar
Áries (de 21/3 a 20/4)

"Autoconfiante e entusiasta, a noiva de Áries é vaidosa e busca admiração”, diz Izabel. “Além disso, a ariana é arrojada e evita o tradicional”, completa Irene.

O vestido ideal pode ser um modelo que fuja do branco básico, em cores como o off white ou o champanhe. As mais ousadas podem arriscar modelos coloridos, como lavanda ou até vermelho.

Uma noiva famosa do signo de Áries é a atriz Juliana Paes, que apostou em um modelo longe do convencional e admirado por muitas mulheres.

Touro (21/4 a 20/5)

Embora muito feminina, a taurina é conservadora. “Um modelo muito bom e, provavelmente, caro é o que vai agradar mais”, diz Izabel.

É importante o vestido ter um toque suave e agradável, como seda ou voal, pois este é um dos signos mais sensíveis ao tato.

Gêmeos (21/5 a 20/6)

Por serem versáteis e super femininas, as mulheres de Gêmeos podem muito bem transitar entre o clássico e o moderno.

“Por serem mutáveis vão mudar de idéia mil vezes antes de escolher o vestido, podem acabar improvisando um visual bem diferente (chique é claro), abusando de acessórios”, diz Izabel. “Um modelo mais curto ou meias trabalhadas, por exemplo, podem fazer a diferença”, diz Irene.

Câncer (21/6 a 21/7)

Sensíveis, românticas e delicadas, um bom vestido para as cancerianas deve ter referências vintage, como babados, rendinhas e lacinhos.

“Podem até resgatar o vestido de noiva da avó ou da mãe”, sugere Izabel.



Sheila Melo mostrou que está com um corpão ao usar um vestido do estilo sereia e uma quantidade enorme de tecidos diferentes.
Leão (de 22/7 a 22/8)

A leonina é extrovertida, adora seguir a moda e gosta de causar impacto. “É natural que chame a atenção”, diz Irene. Sem dúvida, a leonina Sheila Mello causou furor ao aparecer com um vestido modelo sereia, de mangas compridas, com toda a renda, cetim, flores e babados a que tinha direito.

Brilhos, decotes pronunciados e modelos sofisticados combinam com esta noiva.

Virgem (23/8 a 22/9)

A virginiana é tímida e muito discreta. O que importa para ela é que o vestido seja perfeito.

“Fuja dos drapeados, laços, brilhos e detalhes supérfluos”, sugere Izabel. Um vestido feito à mão, de preferência com tecido de origem ecológica, é a opção ideal.

Libra (23/9 a 22/10)

A noiva libriana é muito vaidosa e tem muito bom gosto, embora seja pouco ousada. A composição do seu “look” para o casamento deve ser pautada pela harmonia sem exageros.

O básico com estilo é o melhor caminho. “Talvez um modelo mais curto na frente e longo atrás, com detalhes brilhantes seja o ideal. Elegante, mas sem chamar tanta atenção”, diz Irene.

Escorpião (23/10 a 21/11)

A mulher do signo de Escorpião é muito sedutora, misteriosa e sensual. “Combina com vestidos estilo sereia, justo e com uma cauda volumosa”, indica Irene. “Um véu cobrindo o rosto completa o look”.



A apresentadora Angélica e Luciano Huck também se casaram "grávidos"

Sagitário (de 22/11 a 21/12)

As noivas do signo de Sagitário adoram aventuras e novidades. Audaciosas, elas também têm um lado idealista, alegre e otimista.

A apresentadora Angélica, sagitariana, estava grávida quando casou, mas mesmo assim não dispensou o brilho e um belo decote.

“Modelos de costureiros famosos e ou que sigam as tendências internacionais mais arrojadas podem ser boas escolhas”, diz Izabel.

Capricórnio (de 22/12 a 20/1)

Responsável e reservada, combina com modelos clássicos e sóbrios, sem enfeites e penduricalhos, que não chamam tanta atenção. Se possível, sem gastar muito. Para ela, menos é mais.

“Se puder, vai escolher um vestido que possa usar depois, pois uma das características do signo é a praticidade”, diz Izabel

A Noiva Perfeita.

Pele sublime, corpo repousado, cabelos de estrela de cinema. Para o dia em que vai ser a atriz principal, prepare-se para deslumbrar em todas as cenas.

A não ser que esteja disposta a fugir para se casar em Las Vegas, como nos filmes, o casamento é uma verdadeira superprodução. À falta de um diretor artístico, eleja um conselho de familiares e amigas que possam te ajudar a encontrar o visual que fará de você a noiva mais bonita do mundo.

Experimente, ensaie, não decida nada sob pressão e reserve pra você a opinião final. Afinal, vai ser simultaneamente a realizadora e a atriz principal deste grande evento.

Para evitar os (inevitáveis) imprevistos, é muito importante gerir com o máximo rigor o calendário de provas e as marcações que tiver feito.

Traje noiva

A cor branca para o vestido de noiva se popularizou, no Ocidente, a partir do casamento da rainha Vitória com o príncipe Albert, na Inglaterra, em 1840. Antes disso, especialmente na Idade Média, não havia cor específica para a vestimenta de casamento - a cor mais usada era o vermelho. O branco acabou por cair no gosto popular por simbolizar a castidade e pureza. A tradição da cor branca para o vestido de noiva permanece até os dias atuais, para a maioria das noivas, embora muitas já se rendam a outras cores, ainda claras, como o rosa, o off White, o marfim, bege ou o atual nude.
Mas, independente da cor do vestido, um fator muito importante é o caimento da roupa na noiva. O tipo de corpo vai definir o modelo de vestido mais adequado, para que a noiva possa aproveitar a festa e se sentir linda e confortável.
O tecido do vestido de noiva tem que ter bom caimento e ser adequado ao estilo da festa e ao horário - evite muito brilho durante as celebrações diurnas. Os tecidos fluidos, como seda e musseline estão em alta.
O vestido em estilo sereia, que é justo no corpo e abre a partir dos joelhos, fica bem em noivas altas e magras. As gordinhas podem abusar de vestidos com mangas para disfarçar os braços, além da cintura marcada, que também ajuda a afinar a silhueta, assim como as saias longas, que sem abrem em forma de um A. As noivas magras e baixinhas podem usar modelos de vestidos drapeados, que alongam a silhueta e tecidos leves, que caiam delicadamente sobre o corpo.
É importante que a noiva faça todas as provas do vestido, no caso dos feitos sob encomenda, e acompanhe todo o processo de confecção, ajustando cada detalhe, com a ajuda da estilista escolhida. No caso dos vestidos prontos, a noiva deve ter tempo e total certeza da escolha feita. Deve-se provar vários modelos até a escolha do vestido ideal. Mães, madrinhas, irmãs e amigas podem ser ótimas companhias neste momento.

O traje do noivo

Assim como a noiva deve se sentir linda neste dia tão especial na sua vida, o noivo também deve estar elegante e alinhado, trajado de acordo com seu estilo e o tipo de casamento - se formal ou informal. O casal deve estar bem vestido e de maneira harmoniosa - uma noiva com um vestido muito sofisticado e cheio de brilho irá destoar de um noivo com traje sem gravata, por exemplo. Em casamentos mais tradicionais e formais, recomenda-se que o noivo use fraque ou meio fraque. Para os casamentos diurnos, vale apostar em um terno de cor mais clara, como cinza ou bege. À tarde, as cores podem transitar pelo cinza escuro ou azul marinho e à noite, o grafite ou preto.
A gravata deve ser sóbria e sofisticada. Nada de estampas muito coloridas. É importante tomar cuidado com o uso da gravata - ela não deve ultrapassar a fivela do cinto e nem estar frouxa, o que pode dar um aspecto de desleixo ao noivo. Para um casamento mais informal, um mini wedding ou casamento na praia, o noivo pode ousar e apostar em um tênis bonito, uma calça de sarja e até uma bata. O importante é que, independente do estilo, o noivo escolha peças

10 erros que a noiva comete com o penteado

Evite qualquer um destes erros com o seu penteado de noiva.

A noiva é sempre o centro das atenções, e no dia do casamento deve estar no seu melhor. Os amigos e familiares estão prestes a admirar a beleza natural a que usualmente estão habituados, mas de forma ainda mais especial. E para evitar que não esteja tudo perfeito, deve consultar pelo menos dois meses antes do casamento o seu cabeleireiro e fazer um teste do penteado e cor.

Para que o seu penteado contribua para um dia mais especial evite estes erros:

1. Ignorar o véu ou os acessórios do cabelo

Se vai usar véu, o pior que pode fazer é esquecer-se do seu maior acessório para o penteado, o véu. O comprimento e o estilo do véu influenciam muito o estilo e look da noiva, nomeadamente o penteado. O véu poderá determinar se vai usar um penteado apanhado ou não. Se ainda não tem véu na altura do teste com o cabeleireiro peça uma amostra de um na loja onde comprou o seu ou até uma imagem do mesmo para levar consigo.

2. Cortar o cabelo dias antes do casamento

 Se pretende fazer um corte, faça-o um mês ou dois antes do dia do casamento. Antes do dia do casamento evite qualquer contacto com a tesoura do cabeleireiro. Desta forma certificar-se-á que o penteado que fez é do seu agrado, e dará tempo de o corrigir minimamente com este tempo de espera.

3. Não escolher um bom cabeleireiro

Deve ter em mente que irá recordar-se do dia do seu casamento para sempre, por isso, escolha um bom cabeleireiro para lhe fazer o penteado de noiva, alguém em quem confie. Se o seu cabeleireiro não faz usualmente penteados de noiva, o melhor é perguntar a amigas que já tenham casado e tenham gostado do penteado delas sobre o seu cabeleireiro. Pode também perguntar ao seu cabeleireiro se lhe recomenda outra pessoa para o fazer.

4. Fazer experiências com a cor de cabelo

Fale antecipadamente com o seu cabeleireiro sobre como imagina usar o cabelo no dia do casamento, e explique à pessoa que faz a coloração se pretende usar o cabelo apanhado ou solto. Não deve fazer uma mudança dramática na cor do cabelo, pois certamente desejará ser uma versão melhorada de si, e não outra pessoa completamente diferente.

5. Apenas experimentar um penteado

Tal como experimenta diferentes vestidos de noiva ou visita diversos espaços para o casamento, assim deve fazer com o penteado, mesmo que saiba que o primeiro é perfeito. Experimente pelo menos três penteados diferentes para ter a certeza qual aquele que lhe fica melhor.

6. Ir ao cabeleireiro sem ideias

Nada melhor do que uma imagem para ilustrar o que se pretende. Junte imagens da internet e de revistas sobre os penteados que gosta. Isto será valioso para que o seu cabeleireiro a ajude a perceber o que pretende, e a obter o seu penteado de noiva de sonho.

7. Esquecer-se dos retoques

Se estiver dentro do seu orçamento, considere ter o cabeleireiro presente depois da cerimónia para lhe dar um retoque ao penteado, ou até para lhe fazer um penteado completamente diferente. Se não estiver dentro do seu orçamento, peça ao seu cabeleireiro dicas sobre como manter o seu penteado perfeito durante a recepção.

8. Não considerar o vestido de noiva

O penteado deve ser um complemento do vestido de noiva. Primeiro, deve escolher o vestido de noiva, e depois complementá-lo com um penteado que esteja de acordo com o vestido.

9. Pensar que cabelos compridos são a única forma de obter um penteado

Se tem o cabelo curto existem formas de conseguir um penteado de noiva lindo e interessante, tudo dependerá dos acessórios que usar. Porém, se pretende cabelos compridos nada como falar com o seu cabeleireiro sobre a ideia de colocar extensões temporárias, e trabalhar o penteado com elas.

10. Esquecer-se do noivo

Ainda que a noiva seja a estrela do casamento, o casal de noivos são o brilho, e o noivo deve ter o seu brilho também. O fato do noivo e todo o look devem estar ao nível da noiva: cabelo bem penteado, maquilhagem se for necessário, sobrancelhas e barba aparadas, tudo no seu melhor.

8 dicas para parecer uma estrela no dia do seu casamento

Nada como aprender a ser bem fotografado como com os profissionais: modelos e celebridades. Ficam aqui algumas dicas para que as fotografias do casamento, no que depende do noivo ou da noiva, saiam dignas de uma passadeira vermelha.

1. Pratiquem a pose das celebridades

Já viram certamente as fotografias que são tiradas no tapete vermelho, quer seja nos Óscares ou nos Grammys. Qualquer celebridade sabe que a forma como posa em frente a uma câmara a faz parecer 5 quilos a mais ou menos. Em frente a um espelho: pratiquem, pratiquem, pratiquem. Imitem as poses que podem ver nas celebridades e no dia do casamento perceberão que estão aptos para serem um casal de noivos superstar. Pratiquem em conjunto, e individualmente, as poses que as celebridades mantêm nestas situações e sejam as estrelas no tapete vermelho do vosso casamento.

2. Uma pose sempre boa para a noiva

Uma das poses de celebridade que a noiva deve adotar quando é fotografada a só:

1. Rode as ancas cerca de 45º da objetiva câmara do fotógrafo.
2. Coloque o peso no pé mais atrás.
3. Alongue a outra perna e cruze-a em frente.
4. Na perna mais à frente dobre um pouco o joelho, para não parecer rígida.
5. Opcionalmente, coloque ou não, uma mão na anca.
6. Sorria.

3. Manter a face relaxada é essencial

Durante o dia do casamento, as fotografias serão muitas e é necessário não só praticar, como estarem relaxados durante as fotografias. É importante que ambos estejam confortáveis fisicamente e mentalmente para se sentirem bem e ajudarem o fotógrafo a obter excelentes fotografias. Acima de tudo, mantenham uma face relaxada. Se estiverem muito ansiosos, parem por um pouco, relaxem, inspirem fundo, fechem um pouco os olhos e deixem que uma sensação de relaxamento invada a face. De seguida, estarão prontos para mais uns close-ups.

4. Imitar as fotografias dos modelos

Embora as expressões das fotografias de supermodelo de alta-costura possam por vezes parecer demasiado sérias, podem, em algumas fotografias, dar um ar dramático, tais como as poses e gestos. Tal como diz Tyra Banks no programa America’s Next Top Model: sorriam com os olhos e não com a boca. Isto evita uma cara demasiado séria e triste, dando um ar dramático às fotografias de casamento. Porém, é certo que um belo sorriso também terá de fazer parte das fotografias do casamento!

5. Ter atenção à maquilhagem

Alguma maquilhagem, especialmente os pós bronzeadores, ou os tons alaranjados, não são grandes amigos da câmara fotográfica. Os amarelos e os laranjas não são os tons de maquilhagem mais aconselhados para a maquilhagem de casamento, pois por vezes ao vivo pode parecer apenas um toque de bronze, mas mais tarde na fotografia pode surgir um laranja mais excessivo, especialmente em comparação com as outras pessoas. A maquilhagem com brilho, loções com brilho e luminescentes, também pode fazer com que a pessoa pareça suada na fotografia. Por isso, o ideal é conversar com a maquilhadora acerca destes potenciais problemas.

6. Evitar o queixo duplo

Qualquer pessoa, independentemente de ser mais ou menos magra, pode obter uma fotografia menos lisonjeira com um queixo duplo. Para evitar isto, deve-se alongar o pescoço, puxar a cabeça para cima e um pouquinho para a frente e levantar ligeiramente o queixo – isto sempre com os ombros para baixo. Se sentir o pescoço a dobrar atrás é porque está a exagerar. Para ajudar a minimizar o queixo duplo deve-se tentar colocar a língua nos dentes da frente, mas sem fazer tensão.

7. Manter sempre os braços magros

A grande maioria dos vestidos de noiva não tem mangas, e manter os braços colados ao corpo não é de todo uma opção. Isto porque manter os braços colados ao corpo faz com que estes pareçam maiores e os ombros mais largos. Colocá-los atrás das costas também não resulta. Em vez disso, opte por colocar os braços de lado, afastados o suficiente do corpo para que a parte superior dos braços possa respirar. Mais uma vez, a inspiração nas poses das celebridades é essencial, pois elas sabem que nunca devem colar os braços ao corpo.

8. Manter uma boa postura

Por vezes, e quando o cansaço ataca é normal deixarem-se ir e colocar os ombros para a frente e para baixo – devem evitar ao máximo esta tendência. Mantenham uma pose altiva, mesmo quando estiverem sentados. Imaginem que têm uma corda a puxar pela parte de trás da nuca e que os ombros estão para trás e para baixo, o pescoço puxa para cima e os ombros para baixo, desta forma conseguirão uma boa postura e um pescoço alongado, obtendo um aspecto elegante. Se sentirem que estão muito tensos, mexam um pouco os ombros, inspirem fundo para relaxarem e voltem à postura altiva de noivos estrelas.